Ponga límites en el cuidado
Evite dar más ayuda de la necesaria, trabaje de la mano con
el equipo de terapeutas y médicos que están llevando el proceso.
Hacerle todo al familiar, no significa necesariamente, estar haciendo las cosas bien.
Pregunte a los especialistas en qué cosas él/ella requiere de su apoyo.
Cree redes de apoyo
No se aísle.
Es importante mantener círculos sociales de amigos,
familia que le generen comprensión y apoyo.
Tenga tiempo libre
Mantenga espacios de dispersión, diversión y relajación como ver una película, un programa de televisión, escuchar música, leer, pintar.
Pida y acepte ayuda
Tenga espacios de conversación en los cuales usted pueda expresar cómo se siente.
Busque actividades
Que le permitan salir de casa por periodos cortos.
Es importante cambiar de ambiente.
