Prevención de lesiones / Medidas de prevención y control

Medidas de prevención y control

Existen varias posibilidades de intervención para evitar la aparición del síndrome del túnel carpiano, entre ellas están las siguientes:

  • Control de las exposiciones ambientales.
  • Aumento de las resistencias individuales.
  • Detección de los trabajadores susceptibles.

Control de las exposiciones ambientales

Esto es lo ideal, debido a que al no haber exposición al riesgo, no hay posibilidad de generar ninguna patología. Este tipo de intervención se hace en la fuente u origen del riesgo y actúa en la intensidad y tiempo de la exposición.

Prevención de lesiones / Medidas de prevención y control

Intervención sobre la intensidad de la exposición:

La fase de control en la exposición se debe realizar desde la fase de diseño de la organización de la labor y el puesto de trabajo. Uno de los mecanismos a usar es la automatización y mecanización de las labores; y cuando esto no es posible; se puede utilizar las siguientes recomendaciones. Pase sobre cada tarjeta para descubrir la información.

Intervención sobre lo que ocasiona las vibraciones: Uso de máquinas herramientas bien alineadas que no vibren, en caso de que lo hagan, colocarle sistemas de amortiguación y acolchamientos.

Intervención sobre las fuerzas que involucran los músculos: Control del peso de los objetos y las herramientas, el agarre debe estar ubicado en el centro de gravedad del objeto; que los mangos sean anchos y antideslizantes.

Intervención sobre presiones externas de bordes, mangos y apoyos: Usar manoplas y apoyos; reduciendo la fuerza y la repetición.

Intervención sobre movimientos: Adecuación de la altura de los puestos, sillas, mesas, muebles, usar herramientas acordes a la necesidad, adecuar alturas de muebles, mesas y sillas; uso de férulas para impedir posiciones incorrectas.

Prevención de lesiones / Medidas de prevención y control

Intervención sobre el tiempo de exposición

  • Hacer pausas dinámicas (10 minutos por cada hora).
  • Control de los horarios de trabajo.
  • Rotación de los trabajadores en los puestos de trabajo, que estén acordes a su perfil laboral y las funciones a desarrollar.
  • En lo posible procurar la flexibilización y rotación de las tareas.

Detección de los trabajadores susceptibles

Realización de exámenes de ingreso y periódicos de los trabajadores expuestos que permitan identificar aparición de sintomatología.

Prevención de lesiones / Medidas de prevención y control

Aumento de las resistencias individuales

  • Adaptar las herramientas al trabajador, de tal manera que se obtenga una buena relajación mano / muñeca.
  • Las personas expuestas al riesgo, deben estar formadas, entrenadas y con conocimiento sobre las posturas y/o movimientos riesgosos que deben evitar al desarrollar su trabajo.
  • Menor tiempo de exposición en los procesos que requieren movimientos repetitivos, usando como alternativa el poder intercalar con períodos de descanso.
  • Ante la aparición de sintomatología, consultar al médico, acompañado de una organización del trabajo evitando así carga funcional.

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