Prevención de lesiones / Importancia del cuidado de manos

Importancia del cuidado de manos

Cuidar de nuestras manos es necesario e importante porque es con ellas que trabajamos, creamos, saludamos, acariciamos, nos expresamos, y hasta nos relacionamos; son una herramienta esencial.

La mayoría no acostumbramos a hidratarlas y olvidamos que su aspecto es un reflejo de nuestros cuidados diarios. La mayor parte del tiempo, están expuestas al frío y tienden a secarse más de lo normal, quedando algunas veces ásperas.

Prevención de lesiones / Importancia del cuidado de manos

Importancia del cuidado de manos

Las manos son un fiel reflejo de nuestra edad y el estilo de vida que seguimos. Son de las primeras partes del cuerpo en donde se percibe el paso de los años. Y esto pasa sobre todo porque no le damos el trato necesario.

Las manos suelen ser olvidadas durante el proceso de cuidado diario y por lo tanto empiezan a mostrar un aspecto envejecido, se resecan y pierden la firmeza que tenían en la juventud. Y es por eso mismo que deberían de recibir un trato especial a diario y formar parte de nuestros buenos hábitos y rutinas.

 Por lo anterior solo el jabón y agua no son suficientes para darles el mantenimiento que se merecen.

Prevención de lesiones / Importancia del cuidado de manos

Factores que pueden afectar y/o perjudicar nuestras manos

Nuestras manos están en constante interacción y contacto con diferentes factores que pueden afectar su vitalidad y salud. La piel de las manos está dividida en dos partes, la palma y el dorso. La palma de la mano es muy resistente y espesa mientras que el dorso está compuesto por una epidermis fina y frágil. La piel de las manos sufre mucho al estar constantemente expuesta al exterior y es nuestra responsabilidad cuidarla.
Fuente: mejorconsalud.as.com

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Factores que pueden afectar y/o perjudicar nuestras manos

Los siguientes son factores que afectan la integridad de nuestras manos:

Exposición al frío y con cambios bruscos de temperatura, nuestras manos se deshidrataran, agrietarán, y pueden presentar descamación.

Exposición a los rayos solares.

Exposición a cambios de temperatura por ejemplo en las labores de la cocina.

Exposición a productos químicos que pueden ser tóxicos, contaminantes, e infecciosos entre otros; que al entrar en contacto con las manos pueden llegar a ser perjudiciales para su bienestar.

Exposición a productos de uso cosmético como jabón y otros que hacen parte de labores de aseo como son detergentes, desinfectantes, limpiadores entre otros.

Estos factores podrían generar graves problemas tales como alergias, irritación, infecciones y envejecimiento prematuro de nuestras manos.
Si no cuidamos y le dedicamos tiempo a nuestras manos, con el tiempo ellas pueden presentar manchas, resequedad, y envejecer más rápidamente de lo normal.

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Cuidado de nuestras manos

Cuando las manos van a estar expuestas a productos que pueden ser dañinos para la piel, debemos usar guantes de protección, que eviten el contacto con sustancias químicas y/o contaminantes que puedan afectar la piel.

Brindar cuidados a nuestras manos en el exterior es fácil; existen en el mercado muchos productos para su cuidado como jabones, geles, cremas hidratantes, aceites entre otros. También existen remedios naturales y caseros para su cuidado. Lo más importante a la hora del cuidado es la constancia en la aplicación de los productos y tener un hábito en el cuidado de las manos.

Cuando las manos van a estar expuestas a bajas temperaturas, se debe usar guantes que les permitan mantener su calor, evitando así que resequen y deterioren.

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Cuidado de nuestras manos

La dinámica de la tecnología digital, móviles, video terminales, trabajos de esfuerzo, actividades manuales en los últimos tiempos nos ha llevado a que descuidemos nuestras manos por dentro que acaba resintiéndolas; por ello nos hemos visto obligados a encontrar mecanismos para lograr ese cuidado necesario.

Es recomendable acudir a personal especialista que nos pueda por ejemplo consentir y masajear las manos como mecanismo de cuidado interior; con esto se obtienen beneficios como:​

Fuente: materialestetica.com
  • Mejorar y/o mantener la elasticidad de los dedos.
  • Ayuda para corregir abultamiento en las articulaciones de los dedos de manos con artritis y/o artrosis.
  • Rehabilitación para retomar la sensibilidad en las manos.
  • Reactivación de la circulación sanguínea que evita aparición de manos dormidas o frías.
  • Otra opción de cuidado es el tratamiento con parafina que aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a regenerar la piel.

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